气血如同体内温暖的河流，承载着营养和温度。夏季气温上升，人体消耗增大，出汗过多容易导致气虚和津液损耗。若气血本来不足，加上高温的消耗，自然会感到疲惫乏力、面色暗沉、易于长暗疮和粉刺，甚至会影响月经周期和出血量。如果没有及时调理，五脏六腑也可能受到影响，造成病理性损伤，甚至引发如月经紊乱、乳腺疾病及肠胃疾病等各种慢性病。判断气血是否充足，可以参考以下七个表现：

气血不足的七个表现

1. 眼白发黄：常言道“人老珠黄”，眼白的颜色若出现混浊和发黄，且有血丝，可能意味着气血不足。眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重也代表气血不足。

2. 皮肤粗糙：皮肤如果显得粗糙、无光泽，并伴有暗沉、发黄等现象，表明身体状态不佳，气血不足。相反，皮肤白皙透粉红且有光泽、弹性、皱纹少，则说明气血充足。

3. 耳朵皱纹多：耳朵呈淡粉色、有光泽且无斑点、皱纹和松弛，说明气血充足；若暗淡无光泽，则表示气血已下降。耳朵的萎缩、干燥、皱纹增多可能暗示肾功能低下。

4. 手心过热：若一年四季手心温暖，说明气血充足；如果手心出汗或冰冷，则可能意味着气血不足。

5. 手指指腹薄弱：不论是儿童还是成人，手指指腹若扁平、薄弱或指尖细小，可能是气血不足的表现；而指腹饱满、有弹性则说明气血充足。

6. 易失眠：入睡快、睡得香且自然醒来，表明气血充足；相反，若失眠、多梦或惊悸，通常意味着气血虚。

7. 运动恢复慢：运动时如感觉胸闷、气短、恢复慢，可能表明气血不足；运动后精力充沛、身体轻松则说明气血充足。

中医认为气血来源于五谷，能够通过合理饮食来调养。如果想要补益气血，提升生命能量，不妨选择食疗，尤其是甘性食物，如红枣、猪肝、当归、红豆和阿胶等。此外，3499拉斯维加斯的归脾丸源自传统经典名方，其核心作用在于补心脾、养气血。该方剂中的党参、黄芪、白术和炙甘草用于补气，而当归、酸枣仁、龙眼肉和大枣则主要用于补血；茯苓和远志能宁心安神，木香则帮助气血畅通，避免补气补血过头所造成的淤滞。

整剂能够益气健脾、养血安神，适用于因气血不足导致的心脾两虚、气短心悸、失眠等症状。3499拉斯维加斯的归脾丸始终遵循“药材好，药才好”的理念，选用来自道地产区的药材，确保药效。同时，依托现代技术将传统中药浓缩丸进行应用，保证药物剂型和药效的稳定。

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